Çocuğum Yemek Yemiyor Ne Yapmalıyım?

Sizin gibi çoğu aile, çocuklarının "yemek yememe" huyu üzerinde çok fazla durmaktadır.
Bu konuda kafanıza taktığınız soru şudur: "Çocuğumun yememesi normal mi?" Sorunun cevabı ise "Evet!!!"
Bu işitmek istediğiniz cevap değil galiba.
Zor beğenen çocuklar annelerine yemek yemeyi çok zorlaştırmaktadırlar.
Bebeklik ve çocukluk dönemi beslenme ve büyümeyle birlikte son derece önemli aşamalardır.
Buna karşın bebeğinizin vücudu her gün çok hızlı bir şekilde büyümekte ve gelişmektedir.
Bebeğinizin beklenen şekilde büyüme ve gelişmesi için doğru yiyeceği doğru miktarda alması önemlidir.
"Bebeğiniz zor beğenen, yemek seçen biri değilse çocukları beslemek kolay bir iştir".
Ancak üzgünüz ki seçici yemek yeme anormal bir davranıştır fakat bunun anormal olduğunu bilmeniz veya çocuğun yemesine neden olan aşırı tepkiyi bilmeniz sizi şaşırtmış olmalı.
Sizin tek yapmanız gereken çocuğunuzun yemesine karşı olan tutumunuzu değiştirmenizdir, gerisi zaten çorap söküğü gibi gelecektir.
Bu noktada çocuğunuza zorla yemek yedirme sizi rahatlatsa da, çocuğunuzun üzerinde bunun olumsuz etkisi vardır.
Bu makalede, az yiyen, iyi şekilde beslenmeyen çocuğunuzun bu konuda gerçekten sorunlu olup olmadığıyla karşılaşacaksınız ve eğer çocuğunuzun bu sorunu varsa bununla mücadele etmenin bazı yollarını keşfedeceksiniz.
Zorla Yemek Vermekten Kaçının
Çocuğunuzu iyi bir şekilde yemek yerken görmeyi seviyorsunuz değil mi?
Çocuğunuzun özellikle bebekken ve yeni yeni yürümeye başlarken ağız tadı hakkında bir fikriniz yok.
Bu gezegende milyonlarca aile gibi siz de çocuğunuzun karnını doyurmak için ona zorla yemek veriyorsunuz.
Niyetiniz tamamen iyi olabilir ancak bu sorunla mücadele tutumunuz en iyisi değil.
Zorla yemek yedirmeniz çocuğunuz büyüdüğünde onda isteksizlik, iştahsızlık yapacaktır.
Tabii ki günümüzde bebekler yemek konusunda çok seçici davranmaktadırlar.
Yeni doğan bebekler bile anne sütünü içmeyi reddetmekte ve bu yüzden çoğu anne farklı beslenme formüllerini denemektedirler.
Bu da yetmezmiş gibi pediatri uzmanları tarafından belirlenmiş ağırlık yönergeleri de ailelere bu konuda baskı yapmaktadır.
Çocuğunuzun beyin gelişimi için yağın gerekli olması bir gerçekliktir ancak uygun miktar alınmazsa çocuğunuz yetersiz beslenmeyle karşı karşıya kalacaktır.

Bu Sorunla Nasıl Başa Çıkarız?

2017 | bebegim yemiyor | Büyük

Bırakın Çocuğunuz Kendi Kendine Çözsün
Bir süre çocuğunuzu bu sorunu çözmede yalnız bırakmayı denediniz mi hiç? Sizin gibi kaygılı anneler için bu kulağa çok zor gelse de bunu yapmak işe yarayacaktır. Çocuklar uzun süre zorla beslenirse zor beğenen olarak yetişmekte ve yiyeceklere karşı iştahsızlık duymaktadırlar. Bununla mücadele etmenin en iyi yolu bazen çocuğu kendi başına bırakmaktır. Bununla Başa Çıkmak Aylar Alabilir
Bu Dünyada hiç bir canlı yiyecek olmadan yaşayamaz. Bu kural sizin bebeğiniz için de geçerlidir. Eninde sonunda çocuğunuzu masada bir süre bırakılan yemeği/yiyeceği yerken göreceksiniz.

Buna Bebek Liderliğinde Beslenme/Bebeğin Kendi Kendine Beslenmesi denmektedir.

2017 | yemek yemeyen cocuklar | Büyük

Ya da sizden kendisi için yiyecek istemeye gelirken göreceksiniz. O anda onu beslemeniz çocuğunuzun üzerinde olumlu etki yapacaktır. Çocuğunuz yemek için geldiğinde yemeğin çocuğunuzun psikolojisi üzerinde olumsuz etkisi varsa zorla besleme hiç işe yaramayacaktır. Yiyeceğe karşı oluşan bu iştahsızlık sizi her zaman asabi yapacaktır. Çocuğunuz yemesi gereken şeyi reddedebilir ve her zaman yiyeceği yerken seçici/zor beğenen olabilir. Çoğu çocuk bu yüzden yiyecekten ziyade süte bağımlı olarak yaşamaktadır.
Şimdi artık bu zor beğenme/seçicilik bir alışkanlık olmuştur ve bir günde geçmeyecektir. Bunun üstesinden gelmek aylarca devamlı çaba ister.

Çocuğunuzun Fiziki Aktivitelerini Arttırın

Çocuğunuzun fiziksel aktivite yapmasına izin verin sonra zaten açlıktan kıvranacaktır.
Çocuğunuz gerçekten acıktığında, kendi kendine iyi bir şekilde yiyeceğinin sinyalini verecektir. Bu alışkanlık size uzun vadede fayda sağlar ve çocuğunuzun yeme davranışından memnun olursunuz.
Doğal olarak bir kaç hafta çocuğunuzun ağırlığı düşer ancak sonuçta çocuğunuz kendi başına yemeyi öğrenecektir. Yapmanız gereken doğru aralıklarla çocuğunuza yiyecek vermenizdir fakat bazı reddetmelerinde yiyeceği masasına ulaşılabilir bir şekilde bırakın.
Bu çocuğunuzun açlık hissini yaşamasına yardımcı olur ve bu da bağımsız olarak çocuğunuzun ihtiyacını açıklamasını öğretir.

Sorun Çözülünceye Kadar Ne Yapılmalı?

Güçlü ve Başarılı Popüler Karakterlerin Hikayelerini (Temel Reis) Anlatabilirsiniz
Sağlıklı beslenmenin kendisini nasıl büyüttüğünü ve güçlü yaptığını anlamasını sağlamanız gerekmektedir. Güçlü ve başarılı karakterlerin hikayelerini anlatmak (Temel Reis gibi) yardımcı olabilir. Böyle yaparak çocuğunuzda yemek yemenin önemini anlamasını sağlarsınız.

Diğer Çocuklarla Vakit Geçirerek Sosyalleşmesine Yardımcı Olma

2017 | bebegim yemiyor normal mi | Büyük

Çocuğunuz sosyalleşirken diğer çocukları yemek yerken gözlemler. Bu diğerlerine bakarak yemek yemeye teşvik eder. Bu çocuğunuza çok cesaret verecek ve yemeye ilgi göstermesini sağlayacaktır.
Yüzme, Atlama veya Bisiklete Binme Gibi Rutinler Oluşturma
Zor beğenen/seçici çocuklarda bu tarz fiziksel aktiviteler harikalar yaratabilir. Çocuğunuza açlığını hissettirmede yardımcı olacaktır. Bu tarz aktiviteler çocuğunuzun açlık hissine büyük katkı sağlar ve  yemek yeme problemini çok hızlı çözmede size yardım eder.
Beslenme Ne zaman Dengelenir, Normale Döner?
Zor beğenen çocuklarda sütlerine meyve katarak beslenmeyi dengelemek önemlidir.
Bu tarz çocuklara ıslatılmış badem sabahları verilmesi gereken ilk şeydir. Günün geri kalanında ise ceviz, kaju, kuru üzüm, fıstık ve hurma verilmelidir.
Bunları iyice öğüttüğünüzden emin olun ve boğulmayı engellemek için süte karıştırıp verin.
İştahını Açmaya Çalışın
Nane ve kişniş bitkileri çocuğunuzun sindirim ve açlık hissine yardımcı olur.
Umarım bu öneriler yemeği beğenmeyen çocuğunuzla mücadele etmede etkili olur.
Dert etmeyin! Çok yakın sürede geçecek olan sadece bir geçiş sürecidir.
Çoğu çocuklarda bugünlerde aynı sorun vardır.
Bu süreç yakın zamanda biter ve yukarıda bahsedilen önerileri rahat bir şekilde deneyebilirsiniz.



  FACEBOOK YORUMLARI