Çocuklara Uygun En İyi 5 Fiziksel Aktivite

Daha az sayıda çocukları olan aileler çocuklarıyla birlikte genellikle şunu merak ederler: "Çocuğumu akşamları nasıl meşgul edebilirim?"
ABD'de yapılan araştırmalara göre 3 çocuktan sadece birisi günlük aktivite veya bazı sporlarda aktiftir.
Çoğu çocuk diz üstü bilgisayarlara, Ipad, TV veya akıllı telefonlara bağımlı hale geldiğinden dolayı fiziki açıdan çok fazla bir şey yapmamaktadırlar.
"Çocuğunuza bugünden yatırım yaparsanız, bu size yarın kazanım olarak geri dönecektir."
Çocuğunuzu bazı fiziksel etkinliklerle (spor vb.) meşgul etmenin çok gerekli olduğunu biliyor musunuz? Çünkü fiziksel etkinlikler çocuğunuzun motor becerileri, koordinasyon becerileri ve kas gelişimine yardımcı olur.
Günümüzün yeni yürümeye başlayan bebek ve çocukları zamanının çoğunu hareketsiz olarak geçirmekteler, çünkü ya aileler çok meşgul ya da etrafında birlikte oyun oynayacağı çocuk bulunmuyor.
Bu durum fiziki ve zihinsel gelişiminin yavaşlamasına sebep olmaktadır. Sonuç olarak çocuklar obez oluyor ya da sağlıklarını yitiriyorlar.
Bu makalede, akşamları çocuğunuzu aktif hale getirmenin birçok yoluyla karşılaşacaksınız.
Çocuklara Uygun En İyi 5 Fiziksel Aktivite
İşten yeni döndüğünüz için ya da bütün gün koşturduğunuz için yorgun olduğunuzdan dolayı çocuğunuzla fiziksel aktiviteler yapmak size zor ve yorucu gelebilir.
Ancak çocuğunuzla geçireceğiniz 2-3 saatlik oyun vakti onun bütünsel gelişimini sağlayabilir ve çocuk gün sonunda yorgun düşeceğinden uygun bir uyku düzeninin olmasına da katkı sağlayacaktır.
İşte sizlere çocuğunuzla birlikte yapabileceğiniz bazı fiziksel aktiviteler. Bunlar sizin için çok yorucu olmayacaktır.
1.    Parklar

2017 | parklar | Büyük
Akşamları parkta oynamayı düzenli hale getirin.
Parka oynamaya gelen bir sürü çocuk oluyor ve arkadaş edinmek için de en iyi yol budur, ayrıca diğer çocuklarla birlikte güvenli bir çevrede oynamasını da sağlar.
Parklar çocuğunuzun sosyalleşmesini sağlayan en iyi yerlerdir ve hem siz hem de çocuğunuz parkta zaman geçirmeyi seveceksiniz.
2.    Oyun Buluşması (Belli Zamanlarda)

2017 | oyun zamanı | Büyük
Bununla ilgili olan diğer yol çevredeki diğer çocuklarla oyun buluşması düzenlemektir.
Bu oyun buluşmalarıyla çocuklarınız diğer çocuklarla birlikte yeterince zaman geçirecek ve çocuğunuzun gün boyu yeteri kadar eğlence yaşadığından da emin olacaksınız.
Başlangıçta haftada bir defa oyun buluşması iyidir.
Çocuğunuz diğer çocuklarla etkileşime girecek ve eğlenirken yeni şeyler öğrenmesine katkı sağlayacaktır.
3.    Hobi Sınıfları

2017 | hobi sınıfı | Büyük
Hobi sınıfları denemeye değer en iyi seçeneklerden birisidir.
Dans etme, şarkı söyleme, resim yapma, paten yapma gibi sınıflar gerçekten işe yarar.
Bu sınıflar çocuğunuzu üretken bir şekilde meşgul ettiği gibi ayrıca sonradan bir tutkuya dönüşebilecek bir beceri elde etmesini de sağlar.
Ayrıca, öğrenmeye gelen diğer sınıf arkadaşları da yeni arkadaşlar edinmesini sağlar.
4.    Bisiklet Sürme

2017 | bisiklet surme | Büyük
Bisiklet sürme akşamları çocuğunuzun fiziki olarak aktif olmasını sağlamada iyi bir yoldur.
Sadece yolda birlikte yürürken bisikletiyle birlikte çocuğunuzu alın.
Hem siz hem de çocuğunuz için her gün egzersiz yapmada bisiklet sürme iyi bir yoldur.
Bisiklete binme günlük rutinin bir parçası olabilecek en iyi egzersizlerden birisidir.
5.    Egzersizler
Çalışmada zorlamasına bakarak ancak ilerde getireceği karı düşünerek, çocuğunuza kendi kendine düzenli egzersiz yapmasını öğretmek çok önemlidir.
Hayat çocuklar için çok yorucu ve karmaşık hale gelmiştir ve çocukların fiziken aktif kalarak hayatla mücadele etmeye ihtiyaçları vardır.
Şimdiden düzenli egzersiz yapmayı çocuklarınıza öğretmelisiniz ki bu sonradan hayatının bir rutini haline gelsin
Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemine katkı sağlayan hücreleri üretmeye de yardımcı olur.
Çocuğunuzu her zaman aktif hale getirecek bazı yollar vardır. Fiziken aktif olmak çocuğunuz kadar sizin için de önemlidir.
Çocuklarınızı bırakın çocuk olsunlar ve çocukluklarını bütünüyle yaşasınlar.
Sonradan güzel olarak hatırlayacakları anılar biriktirsinler.
Aile olarak sizin ilginiz çocuğun terbiyesine farklılık sağlar bu yüzden hiç boş zaman geçirmeyin, çocuğunuz için en iyisini yapmaya çalışın, zaten sonradan bu yaptıklarınızın yararını göreceksiniz.



  FACEBOOK YORUMLARI